マインドフルにアドラーな日々

マインドフルネスストレス低減法（MBSR)　サイレントリトリート

今日は1日沈黙を守るというサイレントリトリートだ。しかも朝から時間を間違えて8時半に着くという失敗！（開始は9時半からでした）。誰もいないので会場続きを読む…

　本日はアドラー心理学を学びたい人のために、どのように学んだら良いかをお知らせしたいと思う。ただし、当たり前だがこれは私が学んで来たものなので、他の続きを読む…

4 子供の課題に口を出す弊害 4-1 自信を失う 4-2 依存的になる 4-3 反抗的になる 4-4 失敗を人のせいにするようになる 4-5 親が忙し続きを読む…

投稿日: 2017年5月24日投稿者: mind-adler

最初はブログが実際に追いつくかと思っていたのだが、アドラー心理学ネタを交互に入れたり、3日に一回しか更新できなかったりと、とうとう追いつくことなくMB 続きを読む…

先日アドラー心理学の学習会に講師でN氏（アドラー心理学を学ぶ者の中では超有名）が来られていた（誤解のないようにアドラーギルドのN先生とは違う）。（も続きを読む…

3 子供の課題と親の課題 3-1 子供の課題 3-2 親の課題やっと課題の話に入る。課題とはライフタスクと言っても良いかもしれないが、アドラー心理学続きを読む…

後半は先週の宿題、困難なコミュニケーションカレンダーについての実習。今回はまず、3分間自分の困難なコミュニケーションを紙に書き、それを2分間相手に話続きを読む…

目次 2.失敗した場合にも勇気づけよう 2-1.失敗は不適切な行動ではありません 2-2.子供は失敗を通じて成長する 2-3.子供のよい意図や努力を見続きを読む…

まず、静坐瞑想から開始。呼吸に注意を向ける →体の感覚に注意を向ける→周りの全てに注意を広げてありのままに感じる、と順番に行った。最後の周りの全てと言続きを読む…

パセージ復習第3章、ここまで書いてきて何ですが、私の文章は言い切りが多いと思う。しかしこれは文章を読んでもらうためである。嫌われる勇気と同じで、続きを読む…