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マインドフルにアドラーな日々

マインドフルネスとアドラー心理学を学ぶ奮闘記

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月別: 2017年5月

投稿日: 2017年5月10日2017年5月24日 投稿者: mind-adler

マインドフルネスストレス低減法(MBSR)第5週目レポ

29日目:今日は引越しの用意が大変で、夕方までバタバタしていた。昨日までの週末の忙しさに朝は早く起きられず、夕方も少し休んでいた。そのため夜寝る前にし 続きを読む…

投稿日: 2017年5月4日 投稿者: mind-adler

エピソード分析勉強会

先日大阪でアドラー心理学のエピソード分析勉強会に参加した。 これは午前中から夕方まで1日、カウンセラー役、クライエント役、オブザーバー役を交代で行い実 続きを読む…

投稿日: 2017年5月2日2017年5月24日 投稿者: mind-adler

マインドフルネスストレス低減法(MBSR)8週間プログラム第5回 後半

後半は前回にやったストレス反応について話し合った。mindfullness-based stress reductionだから単なる瞑想だけで終わらな 続きを読む…

投稿日: 2017年5月1日2017年5月24日 投稿者: mind-adler

マインドフルネスストレス低減法(MBSR)8週間プログラム第5回 前半

MBSR第5回目やっと半分超えた! 昨日は仕事で、その後懇親会があり、二次会まで行っていたら24時になって、そのまま朝8時に集合というハードスケジュー 続きを読む…

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プロフィール



こんにちは!
アドラー心理学に出会い、現在勉強中の内科医です。
また、マインドフルネスにも注目し熱中する。
勉強した結果を社会に貢献できると嬉しいです。
日記兼情報も発信していきますのでよろしくお願いします。

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