29日目：今日は引越しの用意が大変で、夕方までバタバタしていた。昨日までの週末の忙しさに朝は早く起きられず、夕方も少し休んでいた。そのため夜寝る前にし 続きを読む…
月別: 2017年5月
エピソード分析勉強会
先日大阪でアドラー心理学のエピソード分析勉強会に参加した。 これは午前中から夕方まで1日、カウンセラー役、クライエント役、オブザーバー役を交代で行い実 続きを読む…
マインドフルネスストレス低減法(MBSR)8週間プログラム第5回 後半
後半は前回にやったストレス反応について話し合った。mindfullness-based stress reductionだから単なる瞑想だけで終わらな 続きを読む…
マインドフルネスストレス低減法(MBSR)8週間プログラム第5回 前半
MBSR第5回目やっと半分超えた！ 昨日は仕事で、その後懇親会があり、二次会まで行っていたら24時になって、そのまま朝8時に集合というハードスケジュー 続きを読む…