マインドフルにアドラーな日々

モーニング食べ比べ01　コメダ珈琲店、珈琲館

長い当直明けの朝、時々モーニングを食べることがある。最近ほとんどパンを食べなくなったので、たまに食べたくなる。コメダ珈琲店、珈琲館で続きを読む…

福岡天神にある、ネットで高評価の焼き鯖定食の店、真(まこと）に行ってきた。噂通り列ができている。これは期待できそうだ。私は魚の中で続きを読む…

最近、結構長い時間、強く歯を噛み締めてしまう癖があることに気づいた。誰でも力を出す時は歯を食いしばって力を出しやすくするのだが、常時そ続きを読む…

かねてよりうわさの(誰のだ？）幸せのパンケーキ（福岡天神店）に行ってきた。 https://tabelog.com/fukuoka/A4 続きを読む…

投稿日: 2018年8月21日投稿者: mind-adler

3日間、休暇で家を空けて帰ったら、冷蔵庫が大変なことになっていた。出るときに冷蔵のドアが閉じていなかったらしい。連日の猛暑、中は生ぬ続きを読む…

投稿日: 2018年8月19日投稿者: mind-adler

とうとう日本に帰れる時がやってきた。アルバニーで帰れないと分かった時はものすごく日本に帰りたかったが、いざ帰れると思うと、もう少しアメ続きを読む…

さて、丸一日、自由な時間が出来たのでどうしようかと考えていた。午後から雨は止んで晴れるらしい。朝はホテルの朝食を頂いた。 12ドルで続きを読む…

投稿日: 2018年8月16日投稿者: mind-adler

日本に帰れない不安は消えず、一度しまったスーツケースをまた開ける。昨日整理したところなのに。それと、最初の6日間しか服を用意していな続きを読む…

アルバニー空港へついて、チェックインカウンターへ、自動チェックイン機に通したら、ん？？何かエラー、受付の人に聞いたら、何かあれって顔？続きを読む…

投稿日: 2018年8月15日投稿者: mind-adler

5日目もティーチチバックが続く、そして夕方のセッションで悪循環(Chain reaction)の実習。過食行動に関連する引き金(tri 続きを読む…