4日目は朝(9:00-12:00)と夕方(16:30-18:00)の2セッションしかない。ランチの途中まではサイレントリトリートだ。 英語で行うので日 続きを読む…
月別: 2018年8月
専門家のためのMB-EAT (Mindfulness Based Eating Awareness Training) を受けて来た。日本人初MB-EAT qualified facilitatorへの道 ③2日目—3日目、サイレントリトリート
超健康的な朝食を取って、9:00から講座へ、この講座はまずは何らかの瞑想から始まる。 呼吸瞑想を基本としているが、MB-EATの中にある 続きを読む…
専門家のためのMB-EAT (Mindfulness Based Eating Awareness Training) を受けて来た。日本人初MB-EAT qualified facilitatorへの道 ②到着から初日の講座
さて、ヘトヘトになって、15:00くらいにKripalu Center of Yoga & Healthへ到着した。 我々は2人 続きを読む…
専門家のためのMB-EAT (Mindfulness Based Eating Awareness Training) を受けて来た。日本人初MB-EAT qualified facilitatorへの道 ①Kuliparu Center of Yoga & Healthまでの旅
しばらくブログを更新していなかったが、実はアメリカに食行動に対するマインドフルネスプログラム MB-EAT (Mindfulness 続きを読む…