「心穏やかに生きるコツ!~マインドフルネスめい想~」NHK Eテレ2月22日 午後8:00〜放送

 

NHKでマインドフルネスの特集をやるらしい。

以前、BSで取材された九州大学肥満外来の映像も使われるそうだ。

美と若さの新常識

概要を載せておく

心を落ち着かせる効果があるとして注目される「マインドフルネス」。めい想を通して行うストレス低減法だ。一体、どんなものなのか?お笑い芸人、ハリセンボンの近藤春菜さんが体験!最新の脳科学でもマインドフルネスの効果がわかってきた。深い悲しみにおそわれていた女性がたちなおるまでの軌跡も紹介。10年近くめい想を行っている精神科医の名越康文さんがスタジオで解説!

【ゲスト】近藤春菜,【講師】精神科医…名越康文,【司会】賀来千香子,高市佳明,【語り】堀内賢雄

http://www4.nhk.or.jp/jinsei-recipe/