食観ダイエットイベント10月2日開催決定!!

マインドフルネスプロジェクト主催

Zoomでのマインドフル食観トレーニングのイベントを開催決定しました!

題して“食観ダイエット〝 講師で出演?いたします。

有料ですが50人限定ですのでお早めに

https://shokkandiet.peatix.com/?fbclid=IwAR2oRI5YWZj9I-XdxmE3wWubvM_iCeNSombK8THJnmx-mun2EUH9a6A1lzY

<マインドフルネスを活用して、健康的に理想の体重を手に入れませんか??

何度も試したけれど、なかなか落ちない体重。
体重は落ちたけれど、繰り返すリバウンド。

ダイエット法がたくさんありすぎで、どれが自分にあってるのかよく分からない。。。。
やる気はあるけれど、抑えられない食欲に負けてしまいついつい食べてしまう。。。。

“知識”のダイエットは今日でおしまいにして、
これからは”体感””食観”のダイエットにシフトチェンジしましょう〜☺️

カロリー計算や食ベあわせも大事ですが、
ダイエットで本当に大切なのは、”心”と”体”の現在の状態に気づくことです。>