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マインドフルにアドラーな日々

マインドフルネスとアドラー心理学を学ぶ奮闘記

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月: 2020年10月

投稿日: 2020年10月31日 投稿者: mind-adler

YouTube ボディスキャン の実践用10分

今回はボディスキャン の日常実践用動画、最初にイメージをつけるための初心者用と音声ガイドのみの日常実践用がある。 どちらでもお好きな方をどうぞ。 ボデ 続きを読む…

投稿日: 2020年10月26日2020年10月28日 投稿者: mind-adler

ふわふわスフレパンケーキミックスフルーツのホワイトタワー パンケーキ専門店Butter 茶屋町店

大阪に用事で出掛けたついでにパンケーキ専門店に行ってきた。 パンケーキ専門店Butter 茶屋町店 大阪駅から歩くこと5分 タワーパンケーキの看板が! 続きを読む…

投稿日: 2020年10月26日2020年10月27日 投稿者: mind-adler

マインドフルに景色を感じるということ

最近(結構前のものもあるが)、歩いていて心に残った景色を写真に収めた。 私はかなり写真を撮るタイミングが下手で、食べ物なども撮る前に食べてしまったりす 続きを読む…

投稿日: 2020年10月26日 投稿者: mind-adler

あんみつが名物 月ヶ瀬 京都高島屋店

あんみつが名物らしい京都甘味処 月ヶ瀬その高島屋店 あんみつは好きではない、どこがというと寒天が好きではないのだ(他のは好き)。 しかし、そこは別格! 続きを読む…

投稿日: 2020年10月26日 投稿者: mind-adler

YouTube第6弾 音声ガイド付き呼吸瞑想実践動画

今回は毎日の瞑想で使っていただける、音声ガイド付き呼吸瞑想実践動画です。 瞑想部分は約5分と比較的短めでやりやすいものになっています。 毎日続けること 続きを読む…

投稿日: 2020年10月20日 投稿者: mind-adler

YouTube第五弾!ボディスキャン のやり方説明編

FBでYouTubeそのままリンクしたらサムネがそのまま映し出されて恥ずかしい。 いやいや、YouTuberなんだからそんなこと言ってたらいけないと自 続きを読む…

投稿日: 2020年10月19日2020年10月20日 投稿者: mind-adler

第37回 日本アドラー心理学会総会

しばらく更新していなかったが、この会の準備のためもあった。 第37回 日本アドラー心理学会総会! 10/17はTKP 新大阪カンファランスセンター5階 続きを読む…

投稿日: 2020年10月10日 投稿者: mind-adler

【告知】食観ダイエットVol.2 真の満腹感を味わう

食観ダイエットwebセミナーは大変好評だったので、第2弾を行うことになりました。 打ち切りでなくて良かった(笑) ということで次は真の満腹感を味わう、 続きを読む…

投稿日: 2020年10月8日2020年10月8日 投稿者: mind-adler

ブログやYouTubeで大袈裟なタイトルをつける目的

YouTube始めたので、Facebookにこのブログとリンクして宣伝したら一気に閲覧数がアップした。 偉大なるFacebookの友達効果(笑) しか 続きを読む…

投稿日: 2020年10月5日 投稿者: mind-adler

目の前で作ってくれる上生菓子が最高にマインドフルに味わえる!鶴屋吉信 今出川本店

久々のスイーツネタ(笑) 某ドラマに影響されて和菓子が食べたくなったが、探すとなかなかない・・・ 休日にどこか探していくことに、京都はさすが生菓子食べ 続きを読む…

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プロフィール



こんにちは!
アドラー心理学に出会い、日々勉強中の内科医です。
また、マインドフルネスにも注目し熱中する。
勉強した結果を社会に貢献できると嬉しいです。

2018年:マインドフルネス食観トレーニング(MB-EAT) Qualified Instructor

2019年:日本アドラー心理学会認定家族コンサルタントになる。

2020年:日本アドラー心理学会認定カウンセラーとなる。

日記兼情報も発信していきますのでよろしくお願いします。

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