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マインドフルにアドラーな日々

マインドフルネスとアドラー心理学を学ぶ奮闘記

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カテゴリー: YouTube

投稿日: 2021年1月4日2021年1月5日 投稿者: mind-adler

鬼滅の刃 劇場版 無限列車編 歴代一位、RISA炎もレコード大賞おめでとうということで 全集中!リラックスの呼吸

鬼滅の刃 劇場版 無限列車編が映画興行収入歴代一位、RISA炎もレコード大賞受賞、まさに鬼滅の刃一色の年末であった。煉獄杏寿郎感動をありがとう!一押し 続きを読む…

投稿日: 2020年12月31日2020年12月31日 投稿者: mind-adler

YouTube 大晦日 今年最後の投稿

Yourube今年最後の投稿はマインドフルウォーキング! 年末年始は是非おうちでマインドフルにウォーキングを。  

投稿日: 2020年11月22日2020年11月22日 投稿者: mind-adler

YouTube マインドフルイーティング レーズンエキササイズ

動画更新、マインドフルイーティングの基礎 レーズンエキササイズ。食べる瞑想の練習方法の一つでマインドフルネス伝統の方法です。 マインドフルネス食観トレ 続きを読む…

投稿日: 2020年11月7日2020年11月7日 投稿者: mind-adler

いよいよアドラー心理学についてYouTube動画!!!

マインドフルネスの会に参加してくださった方々にアドラー心理学に興味あります!とかアドラーにも興味ありますのでチャンネル登録しますね。と言われいよいよ重 続きを読む…

投稿日: 2020年10月31日 投稿者: mind-adler

YouTube ボディスキャン の実践用10分

今回はボディスキャン の日常実践用動画、最初にイメージをつけるための初心者用と音声ガイドのみの日常実践用がある。 どちらでもお好きな方をどうぞ。 ボデ 続きを読む…

投稿日: 2020年10月20日 投稿者: mind-adler

YouTube第五弾!ボディスキャン のやり方説明編

FBでYouTubeそのままリンクしたらサムネがそのまま映し出されて恥ずかしい。 いやいや、YouTuberなんだからそんなこと言ってたらいけないと自 続きを読む…

投稿日: 2020年10月10日 投稿者: mind-adler

【告知】食観ダイエットVol.2 真の満腹感を味わう

食観ダイエットwebセミナーは大変好評だったので、第2弾を行うことになりました。 打ち切りでなくて良かった(笑) ということで次は真の満腹感を味わう、 続きを読む…

投稿日: 2020年10月4日2020年10月4日 投稿者: mind-adler

YouTube第三弾!いよいよ呼吸瞑想!

YouTube第三弾!今回はいよいよ瞑想の核の一つ呼吸瞑想について。 今回は呼吸瞑想について、 1.解説 2.デモンストレーション 3.Q&A と言う 続きを読む…

投稿日: 2020年9月26日2020年9月26日 投稿者: mind-adler

YouTube第2回 アップ このペースいつまで続くか??

YouTube第2回アップ。 週1ペース。最初は言いたいことがいっぱいあるのでこれでも大丈夫なのだが、先々が心配だ(マインドレス 笑)。 逆に今は出し 続きを読む…

投稿日: 2020年9月20日2020年9月26日 投稿者: mind-adler

いよいよ始動!YouTube 新Twitter

野望の第一歩が完成した。 なんとYouTubeを開始してしまった! その名もマインドフルにアドラーな日々!(そのままやん!笑) 第一弾は「ストレス激減 続きを読む…

プロフィール



こんにちは!
アドラー心理学に出会い、日々勉強中の内科医です。
また、マインドフルネスにも注目し熱中する。
勉強した結果を社会に貢献できると嬉しいです。

2018年:マインドフルネス食観トレーニング(MB-EAT) Qualified Instructor

2019年:日本アドラー心理学会認定家族コンサルタントになる。

2020年:日本アドラー心理学会認定カウンセラーとなる。

日記兼情報も発信していきますのでよろしくお願いします。

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