鬼滅の刃 劇場版 無限列車編が映画興行収入歴代一位、RISA炎もレコード大賞受賞、まさに鬼滅の刃一色の年末であった。煉獄杏寿郎感動をありがとう!一押し 続きを読む…
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YouTube 大晦日 今年最後の投稿
Yourube今年最後の投稿はマインドフルウォーキング! 年末年始は是非おうちでマインドフルにウォーキングを。
YouTube マインドフルイーティング レーズンエキササイズ
動画更新、マインドフルイーティングの基礎 レーズンエキササイズ。食べる瞑想の練習方法の一つでマインドフルネス伝統の方法です。 マインドフルネス食観トレ 続きを読む…
いよいよアドラー心理学についてYouTube動画!!!
マインドフルネスの会に参加してくださった方々にアドラー心理学に興味あります!とかアドラーにも興味ありますのでチャンネル登録しますね。と言われいよいよ重 続きを読む…
YouTube ボディスキャン の実践用10分
今回はボディスキャン の日常実践用動画、最初にイメージをつけるための初心者用と音声ガイドのみの日常実践用がある。 どちらでもお好きな方をどうぞ。 ボデ 続きを読む…
YouTube第五弾!ボディスキャン のやり方説明編
FBでYouTubeそのままリンクしたらサムネがそのまま映し出されて恥ずかしい。 いやいや、YouTuberなんだからそんなこと言ってたらいけないと自 続きを読む…
【告知】食観ダイエットVol.2 真の満腹感を味わう
食観ダイエットwebセミナーは大変好評だったので、第2弾を行うことになりました。 打ち切りでなくて良かった(笑) ということで次は真の満腹感を味わう、 続きを読む…
YouTube第三弾!いよいよ呼吸瞑想!
YouTube第三弾!今回はいよいよ瞑想の核の一つ呼吸瞑想について。 今回は呼吸瞑想について、 1.解説 2.デモンストレーション 3.Q&A と言う 続きを読む…
YouTube第2回 アップ このペースいつまで続くか??
YouTube第2回アップ。 週1ペース。最初は言いたいことがいっぱいあるのでこれでも大丈夫なのだが、先々が心配だ(マインドレス 笑)。 逆に今は出し 続きを読む…
いよいよ始動!YouTube 新Twitter
野望の第一歩が完成した。 なんとYouTubeを開始してしまった! その名もマインドフルにアドラーな日々!(そのままやん!笑) 第一弾は「ストレス激減 続きを読む…